Новости города БезФормата.Ru
Наро-Фоминск
Главные новости
 
Задать вопрос?

«Здоровый город»: лето с пользой

  3 июня стартовал большой проект «Здоровый город», организованный администрацией городского поселения Наро-Фоминск, ГДК «Созвездие» и фитнес-клубом «ReФорма».
Погода подкачала, и вместо стадиона КСК участницы занимались в зале фитнес-клуба.
Самыми смелыми оказались представительницы прекрасного пола. И самыми сильными — кардио-тренировку Марии Солоповой вынести может не каждый. Настоящий боец, учащий сильным, точным движениям.
С 11 до 12 часов участницы проекта разучивали движения из бокса — нокаут, хук, джеб, апперкот. Видно было, что тренировка для новичков сложная, но интересная: тут были и растяжки, и нагрузка на мышцы. Даже маленькая девочка, пришедшая на зарядку, не отставала от всех.
К окончанию занятия подъехала нутрициолог Арина Тертышная, с которой смогли пообщаться все желающие участницы проекта. Вопросы были о наболевшем: как похудеть, как «убрать» животик. Арина всем уделила внимание, ответила на все волнующие вопросы.

Арина Тертышная , нутрициолог:

- В выборе профессии мне помог личный опыт — я сама прошла все круги по набиранию и сбрасыванию веса. Много информации, которая дезинформирует людей, даёт им неправильное направление. И они делают одни и те же ошибки. К сожалению, в России отсутствует понимание, что улучшать своё здоровье нужно через правильное, индивидуально подобранное питание и снижение веса. В проекте «Здоровый город» я хочу научить людей слышать себя, признавать свои проблемы и преодолевать их через заботу о своём организме.

Общие рекомендации от Арины Тертышной:
- научиться любить себя;
- быть честным к себе;
- пить много воды;
- воспринимать пищу как источник энергии;
- соблюдать правило частого дробного питания.
Чехов станет городом областного подчинения - Чехов.netфото: "Чехов станет городом областного подчинения" Решением Мособлдумы упразднены Истринский, Ступинский, Наро-Фоминский и Коломенский районы, которые теперь являются городами областного подчинения: Истра, Ступино,
09.06.2017 Чехов.net
Истринский, Ступинский, Наро-Фоминский и Коломенский районы упразднили в МО - Котельники сегодняИстринский, Ступинский, Наро-Фоминский и Коломенский районы упразднили в Подмосковье, передает «Интерфакс».
09.06.2017 Котельники сегодня
Закон о городском округе принят! - Наро-Фоминский районРеформа местного самоуправления, начавшаяся в конце прошлого года, превратит Наро-Фоминский район в городской округ.
09.06.2017 Наро-Фоминский район
Аэропорт Домодедово - Домодедовод.RuВ неприятную ситуацию в аэропорту Домодедово попал один из пассажиров. Прямо у стойки регистрации у него украли ноутбук и планшет.
23.07.2017 Домодедовод.Ru
Около Сергиева Посада появилось чёрное вонючее озеро - КопейкаГромкий скандал разгорается в подмосковном Сергиевом Посаде. Жители обвиняют коммерсантов в том, что все отходы с предприятий они сбрасывают в местный водоем, который уже прозвали "вонючим озером".
23.07.2017 Копейка
В Балашихе украли  автомобиль Mitsubishi - Газета ФактНеизвестный украл автомобиль Mitsubishi Pajero Sport стоимостью более 1 миллиона рублей.
23.07.2017 Газета Факт
Раменскому району присвоен третий класс пожарной опасности - Люберецкая панорама
Раменскому району присвоен третий класс пожарной опасности
ЛЮБЕРЦЫ. 21 июля. INLUBERTSY.RU Третий класс пожарной опасности по пятибалльной шкале установлен в соседнем с Люберцами Раменском районе, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на городской сайт ИнфоЛюберцы.
Люберецкая панорама
За неделю 895 нарушений ПДД и два ДТП с пострадавшими - Копейка
За неделю 895 нарушений ПДД и два ДТП с пострадавшими
За период, с 14 по 21 июля текущего года сотрудниками отдела ГИБДД УМВД России по Сергиево-Посадскому району зарегистрировано 63 ДТП с материальным ущербом,  а также два  происшествия, в которых пострадали люди.
Копейка
Подозреваемую в ранении знакомого задержали в Люберцах - Люберецкая газета
Подозреваемую в ранении знакомого задержали в Люберцах
20 июля в 00:55 в Люберцах, улица Волковская, дом 7, из съемной квартиры бригадой скорой помощи с проникающим ножевым ранением грудной клетки в Люберецкую ЦРБ был доставлен и госпитализирован мужчина 1968 года рождения.
Люберецкая газета
И это всё о них - Ока ИнфоГалина Столярова Липицкий ДК без двух этих коллективов уже давно не представляем.
22.07.2017 Ока Инфо
На слёте «Я – гражданин Подмосковья» завершилась смена «Студенчество и молодые политики» - Павлово-Посадские известияНа молодёжном слёте «Я – гражданин Подмосковья», который проходит в эти дни в Егорьевском районе, завершилась четвёртая смена «Студенчество и молодые политики»,
22.07.2017 Павлово-Посадские известия
«День выборов» в Сергиевом Посаде - КопейкаНачало избирательной кампании в Сергиево-Посадский Совет депутатов действительно начинается как в известном кино, т.е.
23.07.2017 Копейка
Фестиваль Галича в Дубраве - Копейка
Фестиваль Галича в Дубраве
19 июля в Сергиево-Посадском культурно-просветительском центре "Дубрава" им.
Копейка
Карина ПЕТРОВСКАЯ: «Доигрываю все мамины роли» - Люберецкая газета
Карина ПЕТРОВСКАЯ: «Доигрываю все мамины роли»
При поддержке Министерства культуры Российской Федерации предстоящей осенью в Москве пройдёт II Всероссийский фестиваль музыкальных театров «Видеть музыку».
Люберецкая газета
Нет описания - Газета Основа
Безумству храбрых здесь пели песни...
Когда попадаешь в ситуацию, мягко говоря, непредвиденную... Если случается вдруг «вляпаться в историю» или банально – завязнуть в снегу или в грязи, важно помнить, что спустя какое-то время вспоминать об этом будешь,
Газета Основа
ФОТО 1 - Федерация волейбола МОНа спартакиадном турнире по пляжному волейболу пришла пора решающих матчей Успешно продолжает выступать пара из Московской области Дмитрий Веретюк/Дмитрий Селиванов.
22.07.2017 Федерация волейбола МО
Мастер‑классы прошли на празднике «Спорт в каждый двор» в Люберцах - Люберецкая газетаСпортивные мастер-классы по надуванию горелок и ломанию деревянных и металлических предметов о тело провела организация «Русский лад» в рамках праздника «Спорт в каждый двор» в Люберцах.
22.07.2017 Люберецкая газета
«ВВА-Подмосковье» VS «Слава-ЦСП». Послематчевые комментарии. - ВВА-ПодмосковьеПо завершении матча со «Славой-ЦСП» своими эмоциями от прошедшей встречи поделился главный тренер «ВВА-Подмосковье» Николай Владимирович Неруш: - Мы не реализовались в первом тайме, допустив огромное количество ошибок.
23.07.2017 ВВА-Подмосковье
Федя сделал аргентинцу больно - Ока Инфо
Федя сделал аргентинцу больно
Марина Овсянкина   На состоявшемся вчера в Москве Дне бокса преимущество серпуховича Фёдора Чудинова было очевидным   В минувшую субботу в центре столицы отгремело массовое спортивное мероприятие под названием "
Ока Инфо
Военные кинологи из разных стран примут участие в конкурсе «Верный друг» в Подмосковье - Газета Факт
Военные кинологи из разных стран примут участие в конкурсе «Верный друг» в Подмосковье
Международный этап конкурса «Верный друг» пройдет с 30 июля по 10 августа с участием команд из Белоруссии, Узбекистана, Казахстана и Египта.
Газета Факт
Мастер-классы прошли во время праздника «Спорт в каждый двор» в Люберцах - Люберецкая панорама
Мастер-классы прошли во время праздника «Спорт в каждый двор» в Люберцах
ЛЮБЕРЦЫ. 23 июля. INLUBERTSY.RU - Мастер-классы по надуванию горелок и тайскому боксу прошли в рамках праздника «Спорт в каждый двор» в  Люберцах, сообщает Люберецкое информагентство со ссылкой на городской сайт ИнфоЛюберцы.
Люберецкая панорама
МАКС-2017 за пять дней посетили 330 тысяч человек - РТВ-ПодмосковьеМеждународный авиакосмический салон МАКС-2017 в Жуковском с 18 июля по 22 июля посетили 330 тысяч человек, данные приводит МВД России.
23.07.2017 РТВ-Подмосковье
Новости Коломны   Корреспондент «КП» вспомнил время красных галстуков и загородных лагерей Фото (Коломна)   iz zhizni kolomnyi - KolomnaOnline.RuПамять долговечней предметов материального мира. Иных уж нет, но мы вновь и вновь воскрешаем утраченные образы, визуально сохранившиеся разве что на пожелтевших фотоснимках...
23.07.2017 KolomnaOnline.Ru
Синоптики вновь обещают приход настоящего лета - Жуковский.LifeНа следующей неделе температура воздуха будет превышать +25 градусов Как сообщает GISMETEO, на следующей неделе в Московский регион наконец-то придет настоящее лето.
23.07.2017 Жуковский.Life
Митрополит Крутицкий и Коломенский Ювеналий освятил колокол на Соборной площади в Клину - Серп и МолотСегодня после окончания Божественной Литургии, последовавшей сразу после чина Великого освящения храма Воскресения Христова на Советской площади, митрополит Крутицкий и Коломенский Ювеналий вручил награды клинчанам,
23.07.2017 Серп и Молот
Новости Коломны   Ремонт участка улицы Митяево 1 запланирован на август Фото (Коломна)   iz zhizni kolomnyi - KolomnaOnline.RuРубрика «Мы писали об этом» Мы писали в № 23 от 5 апреля 2015 года о том, что участок улицы Митяево-1 от дома 28 до дома 116 отремонтируют в этом году.
23.07.2017 KolomnaOnline.Ru